*

SALUSパスタメジャーによると一人分の量・直径は約2センチ!

公開日: : 最終更新日:2015/10/18 モノのこと

気付いたら又体重が増えておりまして、ここ半年で約5キロほど増。

こりゃマズイなと。

原因は分かっています。

パスタ
うん。
それは『パスタ』です。

炭水化物って太るって言うじゃないですか。

ここだけの話。
私はそのパスタをものすごく食べるんです。

頻度もさることながら特に一度に食べる量。

パスタ・スパゲッティの量として、私は親指と人差し指とでオッケーの輪っかを作って大体1人分はこれ位だなと判断し鍋に投入します。

しますが、「うん?これじゃ少なくない?」と不安にかられ適当な量のパスタ・スパゲッティをつまんでさらに鍋に追加します。

で、結局茹で上がったパスタを見るとすっげぇ多いんです。

なんだかんだで2人分はありそうです。

このミス、なんでか毎回やります。
学習しません。

っていうか意図的にやっているフシもあります。

そして、その多く茹でてしまったパスタを使う量とに分けて、残りは冷蔵庫に取っておいて別の料理に使えば良いのに私は全部食べちゃうんですよ。

とまぁそんな感じですから体重が増えてしまうのも当たり前というか、食べた分だけ太るのは当然というか。

それじゃぁイケナイと思い立ちまして、ちゃんと正確にパスタ・スパゲッティの量を測れるキッチングッズを買いました。

ボンヌ パスタメジャー/SALUS(セイラス)佐藤金属興業

ボンヌ パスタメジャー/SALUS(セイラス)
木製のパスタメジャー。

ボンヌ パスタメジャー/SALUS(セイラス)
裏側はこのような感じです。

使い方としては1~3人分(パーソンズ)の穴がそれぞれ開いているので、そこにパスタ・スパゲッティを差し込めば基準の量が合うということですね。

確かに私が実施していた親指と人差し指のオッケー輪っかだと、もうその人のさじ加減でしかない訳ですし。

このパスタメジャーの穴と私の指で作ったオッケー輪っかを照らし合せてみると2パーソンズほどの大きさでした。

ということは今まで約2.5人分ほどの量のパスタを食べていたことになりますね・・・

一人分のパスタの重さ(グラム)と直径は?

そういう訳で、ちゃんとパスタメジャーを使って1パーソン測ってみました。

パスタ
う~ん。
これじゃぁヤッパシ1人分として少ないイメージですよねぇ。

ちなみに、このパスタメジャーそれぞれの穴の実測サイズ(直径)はこんな感じです。

  • 1人分:2.2センチ
  • 2人分:3センチ
  • 3人分:3.8センチ

また、パスタ(乾麺状態)1人分の重さとしては大体80グラムでレシピ本などは書かれているものが多い気がします。

そもそもパスタって2人分ほどの量、ひとりでペロリといけちゃいません?

お店で食べるパスタだったりテレビで紹介されていたりするのって、1人分の量が少な過ぎません?

オシャレに作っているパスタほど量が少ないというか。

そんな風潮に逆らいたいと思いつつもダイエットにも気を使わなければいけなく。

とりあえずはこのパスタメジャーを使って意識的に食べる量を減らすようにしたいと思います。

実際に、このSALUS(セイラス)パスタメジャーで一人分の量をキッチリと測って作ってみたパスタ料理が下記。

スパゲッティ ボロネーゼ(ミートソース)

スパゲッティ ボロネーゼ(ミートソース)
イタリアンのド定番『スパゲッティ ボロネーゼ(ミートソース)』

食べてみて確かにパスタ・麺の量自体は少ないかなぁと思いましたが、ソース・具の量が多めなので食事として足りないという感じではありませんでした。

関連記事

TSUNEの酒器・肴はエイヒレ

TSUNEの酒器で燗酒を飲む!つっても苦手だったりもする

もうすぐ2015年も終わり。 季節的にも寒くなってきましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

記事を読む

木箸の素材感

自分史上最高級の箸を専門店「銀座夏野」で買っちゃったっ!

なんか急に「大人として、ちょっと良さげな箸を使わねば」と思い立ちまして。 買いに行ったお店

記事を読む

ホワイトシリーズ スクウェア シール蓋付 WS-L/野田琺瑯

野田琺瑯にカレーを保存する理由!そのまま直火で再加熱したいからね

今回のブログ記事はみんな大好き「キッチン用品」の話。 その中でも「保存容器(ストッカー)」にス

記事を読む

私はコレでauスマートパスをやめました。

auスマートパス不要だから解約して年間5000円の節約に!

私、先日『auスマートパス』を退会・解約しました。 auスマートパスとは簡単に言うと、お得なク

記事を読む

リバースウィーブ ロングスリーブTシャツ/Champion(チャンピオン)

チャンピオンどハマり中!リバースウィーブ長袖Tシャツ買ってみたぞ

なんか今、私の中で空前のチャンピオンブームが来ています。 みんな大好き『Champion(

記事を読む

重曹

ホーロー鍋の焦げや汚れも重曹で煮て綺麗に。そのパワーに驚愕!

以前、琺瑯素材の『月兎印のミルクパン』を愛用しているという記事を書いたのも記憶に新しいですが、今回は

記事を読む

ウズラの卵

ぬか床男子!作り方も手入れも簡単なので自分で漬けてみよう

常備菜・オカズとまではいかないまでも、漬物もあればより良い食事になるのではと考えまして。 『ぬ

記事を読む

南部鉄器 丸鍋6寸(18cm)

一人用の南部鉄器の鍋をかっぱ橋で!使い勝手が良いサイズだね

去年の冬、鍋焼きうどんを結構な頻度で作って食べていました。 がしかし、私の使い方が悪かった

記事を読む

工房アイザワの網

工房アイザワの網2つ!かっぱ橋で取扱店を探しながら買ってきた

今回はキッチンツールの「網」についてのブログ記事です。 麺の湯切りや揚げ物などに使う「揚げ

記事を読む

バケットハット/LACOSTE(ラコステ)

ラコステのバケットハット購入!夏だから洗濯可なモノを選びたいよね

私の中での洋服3大ブランド、ブルックスブラザーズ・チャンピオンそして『ラコステ』。 ジーパ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

バケットハット/LACOSTE(ラコステ)
ラコステのバケットハット購入!夏だから洗濯可なモノを選びたいよね

私の中での洋服3大ブランド、ブルックスブラザーズ・チャンピオンそし

ASSASSIN 85% TUNGSTEN 18gR STYLE A/Harrows(ハローズ)
マイダーツ買うなら早い方が良い!と形から入った俺のアサシン6500円

知り合いが『ダーツ』にハマってると聞きまして、じゃぁ自分も「久しぶりに

スクエア KC-28 BK/金子眼鏡店(かねこがんきょうてん)
金子眼鏡で高級セルロイド買った!やっぱりフレームの色は黒にしてぃ

ついに高級メガネを買ってしまいました。 フレーム&レンズで価格は

ポンジュース(POM)
auの誰でも割更新ギフト券で私がポンジュースを箱買いした理由!

はい。 みんな大好き「ポンジュース(POM)」。 このたび

炊き込みご飯
炊き込みご飯は難しい…は思いこみ!水加減など基本的な作り方を紹介

皆さんは食欲の秋の時期に『炊き込みご飯』を作りますか? 炊き込み

→もっと見る

PAGE TOP ↑